Yoga für Körper, Geist und Seele (Online-Kurs)

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Widerrufsbelehrung

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich

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Zeitraum

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Kursbeschreibung

Inhalt:
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, Körper, Geist und Seele zu fordern, zu fördern und zu entspannen. In der 11-teiligen Kursreihe wird Sampoorna-Yoga praktiziert, den Yoga der Fülle. Auf herausfordernde Sequenzen folgt Entspannung, auf Erholung folgt die nächste Herausforderung – genau so, wie das Leben eben spielt. Die Stunden sind abwechslungsreich und in sich harmonisch gestaltet, so dass die Teilnehmer:innen mit Ruhe und Gelassenheit den Tag beschließen können. Anfänger:innen im Yoga sind ebenso wie fortgeschrittene Yogis herzlich willkommen.

Ziele:
- Sie führen Yoga-Übungen unter Anleitung aus.
- Sie praktizieren Yoga und fördern dadurch Ihre Beweglichkeit.
- Sie leisten einen aktiven Beitrag zu innerer Ruhe, Entspannung und somit zu mehr Gelassenheit im Alltag.

Methodik:
Atemübungen, Yogahaltungen, Bewegungsabläufe im Einklang mit dem Atem, Entspannungssequenzen, Integration von YinYoga-Elementen und Progressive Muskelentspannung zur Tiefenentspannung

Kursgebühr: 0,00 €

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Zielgruppe

KJF-Mitarbeiter:innen

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Dozent(en)

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Kursort

WebEx Meeting-Raum KJF Akademie

Online

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Anmeldeschluss

04.09.2024

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Max. Teilnehmerzahl

30

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Bitte beachten“

Sie benötigen eine Yoga-/Gymnastikmatte, ein großes Handtuch und wenn Sie mögen ein Yoga-Kissen und eine Decke für die Abschlussentspannung.

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