WIR.GESUND

Für ein Sozialunternehmen wie die KJF Augsburg ist es wichtig, die Gesundheit und Gesunderhaltung der mehr als 5.800 Mitarbeitenden im Blick zu haben. Das verbandsweite Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) umfasst auch Kurse zur Gesundheitsförderung, die in der Kategorie „WIR.GESUND“ angeboten werden.

Kursbereiche >> Kursdetails

Yoga Kursreihe


Widerrufsbelehrung

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Zeitraum

Datum Zeit
09.02.2022 17:30 - 19:00 Uhr
16.02.2022 17:30 - 19:00 Uhr
23.02.2022 17:30 - 19:00 Uhr
09.03.2022 17:30 - 19:00 Uhr
16.03.2022 17:30 - 19:00 Uhr
23.03.2022 17:30 - 19:00 Uhr
30.03.2022 17:30 - 19:00 Uhr
06.04.2022 17:30 - 19:00 Uhr
27.04.2022 17:30 - 19:00 Uhr
04.05.2022 17:30 - 19:00 Uhr
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Kursbeschreibung


Inhalt:
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, Körper, Geist und Seele zu fordern, zu fördern und zu entspannen.
Gemeinsam praktizieren wir Sampoorna-Yoga, den Yoga der Fülle. Auf herausfordernde Sequenzen folgt Entspannung, auf Erholung folgt die nächste Herausforderung – genau so, wie das Leben eben spielt. Die Stunden sind abwechslungsreich und in sich harmonisch gestaltet, so dass Sie mit Ruhe und Gelassenheit den Tag beschließen können.

Anfänger*innen im Yoga sind ebenso wie fortgeschrittene Yogis herzlich willkommen. Sie benötigen eine Yoga-/Gymnastikmatte, ein Handtuch und wenn Sie mögen ein Yoga-Kissen und eine Decke für die Abschlussentspannung.

Ziel:
- Sie führen Yoga-Übungen unter Anleitung aus.
- Sie praktizieren Yoga und fördern dadurch Ihre Beweglichkeit.
- Sie leisten einen aktiven Beitrag zu innerer Ruhe, Entspannung und somit insgesamt zu mehr Gelassenheit im Alltag.

Methodik:
Atemübungen, Yogahaltungen (Asanas), Bewegungsabläufe im Einklang mit dem Atem, Entspannungssequenzen, Integration von YinYoga-Elementen zur Tiefenentspannung



Zielgruppe

KJF-Mitarbeiter*innen

Dozent(en)


Kursort

webex Meeting-Raum der KJF Akademie



Anmeldeschluss

26.01.2022

Max. Teilnehmerzahl

20

Bitte beachten“

Sie benötigen eine Yoga-/Gymnastikmatte, ein Handtuch und wenn Sie mögen ein Yoga-Kissen und eine Decke für die Abschlussentspannung.