WIR.GESUND
Für ein Sozialunternehmen wie die KJF Augsburg ist es wichtig, die Gesundheit und Gesunderhaltung der mehr als 4.800 Mitarbeiter*innen im Blick zu haben. Das verbandsweite Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) umfasst auch Kurse zur Gesundheitsförderung, die in der Kategorie „WIR.GESUND“ angeboten werden.
Yoga Kursreihe für Körper, Geist und Seele
Verfügbarkeit
Anmeldung möglich
Zeitraum
| Datum | Zeit |
|---|---|
| 14.09.2023 | 17:30 - 19:00 Uhr |
| 21.09.2023 | 17:30 - 19:00 Uhr |
| 28.09.2023 | 17:30 - 19:00 Uhr |
| 05.10.2023 | 17:30 - 19:00 Uhr |
| 12.10.2023 | 17:30 - 19:00 Uhr |
| 19.10.2023 | 17:30 - 19:00 Uhr |
| 26.10.2023 | 17:30 - 19:00 Uhr |
| 09.11.2023 | 17:30 - 19:00 Uhr |
| 16.11.2023 | 17:30 - 19:00 Uhr |
| 23.11.2023 | 17:30 - 19:00 Uhr |
Kursbeschreibung
Inhalt:
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, Körper, Geist und Seele zu fordern, zu fördern und zu entspannen. In der 11-teiligen Kursreihe wird Sampoorna-Yoga praktiziert, den Yoga der Fülle. Auf herausfordernde Sequenzen folgt Entspannung, auf Erholung folgt die nächste Herausforderung – genau so, wie das Leben eben spielt. Die Stunden sind abwechslungsreich und in sich harmonisch gestaltet, so dass die Teilnehmer:innen mit Ruhe und Gelassenheit den Tag beschließen können. Anfänger:innen im Yoga sind ebenso wie fortgeschrittene Yogis herzlich willkommen.
Ziel:
- Sie führen Yoga-Übungen unter Anleitung aus.
- Sie praktizieren Yoga und fördern dadurch Ihre Beweglichkeit.
- Sie leisten einen aktiven Beitrag zu innerer Ruhe, Entspannung und somit zu mehr Gelassenheit im Alltag.
Methodik:
Atemübungen, Yogahaltungen, Bewegungsabläufe im Einklang mit dem Atem, Entspannungssequenzen, Integration von YinYoga-Elementen und Progressive Muskelentspannung zur Tiefenentspannung
Kursgebühr: 0,00 €
