WIR.GESUND

Für ein Sozialunternehmen wie die KJF Augsburg ist es wichtig, die Gesundheit und Gesunderhaltung der mehr als 4.800 Mitarbeiter*innen im Blick zu haben. Das verbandsweite Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) umfasst auch Kurse zur Gesundheitsförderung, die in der Kategorie „WIR.GESUND“ angeboten werden.

Kursbereiche >> Kursdetails

Yoga Kursreihe für Körper, Geist und Seele


Widerrufsbelehrung

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Zeitraum

Datum Zeit
12.01.2023 17:30 - 19:00 Uhr
19.01.2023 17:30 - 19:00 Uhr
26.01.2023 17:30 - 19:00 Uhr
02.02.2023 17:30 - 19:00 Uhr
09.02.2023 17:30 - 19:00 Uhr
16.02.2023 17:30 - 19:00 Uhr
02.03.2023 17:30 - 19:00 Uhr
09.03.2023 17:30 - 19:00 Uhr
16.03.2023 17:30 - 19:00 Uhr
23.03.2023 17:30 - 19:00 Uhr
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Kursbeschreibung


Inhalt:
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, Körper, Geist und Seele zu fordern, zu fördern und zu entspannen. In der 11-teiligen Kursreihe wird Sampoorna-Yoga praktiziert, den Yoga der Fülle. Auf herausfordernde Sequenzen folgt Entspannung, auf Erholung folgt die nächste Herausforderung – genau so, wie das Leben eben spielt. Die Stunden sind abwechslungsreich und in sich harmonisch gestaltet, so dass die Teilnehmer:innen mit Ruhe und Gelassenheit den Tag beschließen können. Anfänger:innen im Yoga sind ebenso wie fortgeschrittene Yogis herzlich willkommen.

Ziel:
- Sie führen Yoga-Übungen unter Anleitung aus.
- Sie praktizieren Yoga und fördern dadurch Ihre Beweglichkeit.
- Sie leisten einen aktiven Beitrag zu innerer Ruhe, Entspannung und somit zu mehr Gelassenheit im Alltag.

Methodik:
Atemübungen, Yogahaltungen, Bewegungsabläufe im Einklang mit dem Atem, Entspannungssequenzen, Integration von YinYoga-Elementen und Progressive Muskelentspannung zur Tiefenentspannung



Zielgruppe

KJF-Mitarbeiter:innen

Dozent(en)


Kursort

webex Meeting-Raum der KJF Akademie (online)



Anmeldeschluss

05.01.2023

Max. Teilnehmerzahl

30

Bitte beachten“

Sie benötigen eine Yoga-/Gymnastikmatte, ein Handtuch und wenn Sie mögen ein Yoga-Kissen und eine Decke für die Abschlussentspannung.