WIR.GESUND
Für ein Sozialunternehmen wie die KJF Augsburg ist es wichtig, die Gesundheit und Gesunderhaltung der mehr als 4.800 Mitarbeiter*innen im Blick zu haben. Das verbandsweite Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) umfasst auch Kurse zur Gesundheitsförderung, die in der Kategorie „WIR.GESUND“ angeboten werden.
Entspannung im Grünen
Verfügbarkeit
Anmeldung möglich
Termin(e)
| Datum | Zeit |
|---|---|
| 22.06.2023 | 17:30 - 19:00 Uhr |
Kursbeschreibung
Inhalt:
Es tut einfach nur gut, frische Luft zu atmen, die Augen im Grünen ausruhen zu lassen und die Erde unter den Fußsohlen zu spüren.
Fernab von Perfektionismus und Anspruch genießen wir Sampoorna-Yoga, den Yoga der Fülle, mit einigen Yin-Yoga-Elementen und der Progressiven Muskelentspannung mitten im Grünen.
Sie benötigen eine Yoga-/Gymnastikmatte, ein großes Handtuch, wenn Sie mögen ein Yoga-Kissen und eine Decke für die Abschlussentspannung.
Ziel:
- Sie üben Yoga-Übungen unter Anleitung aus.
- Sie leisten einen aktiven Beitrag zu innerer Ruhe, Entspannung und somit insgesamt zu mehr Gelassenheit im Alltag.
Methodik:
Atemübungen, Yogahaltungen (Asanas), Bewegungsabläufe im Einklang mit dem Atem, Entspannungssequenzen, Integration von YinYoga-Elementen zur Tiefenentspannung
Kursgebühr: 0,00 €
