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Yoga Kursreihe


Widerrufsbelehrung

Verfügbarkeit

auf Warteliste auf Warteliste


Zeitraum

Datum Zeit
09.02.2022 17:30 - 19:00 Uhr
16.02.2022 17:30 - 19:00 Uhr
23.02.2022 17:30 - 19:00 Uhr
09.03.2022 17:30 - 19:00 Uhr
16.03.2022 17:30 - 19:00 Uhr
23.03.2022 17:30 - 19:00 Uhr
30.03.2022 17:30 - 19:00 Uhr
06.04.2022 17:30 - 19:00 Uhr
27.04.2022 17:30 - 19:00 Uhr
04.05.2022 17:30 - 19:00 Uhr
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Kursbeschreibung


Inhalt:
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, Körper, Geist und Seele zu fordern, zu fördern und zu entspannen.
In der 12-teiligen Kursreihe wird Sampoorna-Yoga praktiziert, den Yoga der Fülle. Auf herausfordernde Sequenzen folgt Entspannung, auf Erholung folgt die nächste Herausforderung – genau so, wie das Leben eben spielt. Die Stunden sind abwechslungsreich und in sich harmonisch gestaltet, so dass Sie mit Ruhe und Gelassenheit den Tag beschließen können.

Anfänger*innen im Yoga sind ebenso wie fortgeschrittene Yogis herzlich willkommen. Sie benötigen eine Yoga-/Gymnastikmatte, ein Handtuch und wenn Sie mögen ein Yoga-Kissen und eine Decke für die Abschlussentspannung.

Ziel:
- Sie führen Yoga-Übungen unter Anleitung aus.
- Sie praktizieren Yoga und fördern dadurch Ihre Beweglichkeit.
- Sie leisten einen aktiven Beitrag zu innerer Ruhe, Entspannung und somit insgesamt zu mehr Gelassenheit im Alltag.

Methodik:
Atemübungen, Yogahaltungen (Asanas), Bewegungsabläufe im Einklang mit dem Atem, Entspannungssequenzen, Integration von YinYoga-Elementen zur Tiefenentspannung



Zielgruppe

KJF-Mitarbeiter*innen

Dozent(en)


Kursort

webex Meeting-Raum der KJF Akademie



Anmeldeschluss

26.01.2022

Max. Teilnehmerzahl

20

Bitte beachten“

Sie benötigen eine Yoga-/Gymnastikmatte, ein Handtuch und wenn Sie mögen ein Yoga-Kissen und eine Decke für die Abschlussentspannung.