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Regeneration & Schlaf

Kursnummer: 19-40-S-18



Widerrufsbelehrung

Zu diesem Kurs


Die Anforderungen unseres (Arbeits-)Alltags zu meistern, verlangt uns einiges an Energie ab. Der Regenerationsprozess ist daher eine essentielle Maßnahme, um Stressphasen gut zu bewältigen und gesund zu bleiben. Doch Regeneration passiert nicht nur von alleine. In diesem Seminar lernen Sie, Ihren Erholungsprozess aktiv und gezielt zu beeinflussen:

• Schlaf als wichtigstes Regenerationsprogramm
• Kurzregeneration für zwischendurch
• Energieräuber erkennen und vermeiden

Hinweis: Für dieses Veranstaltung kann, in Abstimmung mit Ihrer Führungskraft, ein Fortbildungstag in Anspruch genommen werden.

Kursgebühr KJF Mitarbeiter/innen: 0,00 €



Termin(e)

Datum Zeit
19.03.2019 08:30 - 16:30 Uhr

Anmeldeschluss

05.03.2019

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort

Sankt Nikolaus, KJF Berufsbildungs- und Jugendhilfezentrum
St.-Nikolaus-Straße 6
89350 Dürrlauingen

Max. Teilnehmerzahl

16

Dozent(en)

Danja Schuster

M.Sc. Sportwissenschaften, Projektmanagement


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