WIR.GESUND

Für ein Sozialunternehmen wie die KJF Augsburg ist es wichtig, die Gesundheit und Gesunderhaltung der mehr als 5800 Mitarbeiter/innen im Blick zu haben. Das verbandsweite Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) umfasst auch Kurse zur Gesundheitsförderung, die in der Kategorie „WIR.GESUND“ angeboten werden.

Kursbereiche >> Kursdetails

Energiemanagement - Mehr Dynamik im Alltag


Widerrufsbelehrung

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Termin(e)

Datum Zeit
20.10.2021 09:00 - 12:00 Uhr

Kursbeschreibung


Inhalt:
Regeneration, egal ob nach Sport oder Alltagsbelastungen im Berufs- und Privatleben, wird oftmals unterschätzt und als ein komplett passiver Prozess wahrgenommen. Dabei haben wir es durch unser individuelles Energiemanagement selbst in der Hand, wie effizient dieser Prozess abläuft. Durch unterschiedliche Maßnahmen wie beispielsweise die richtige Gestaltung von Pausen, Entspannungstechniken oder ein gesundes Schlafverhalten sind wir in der Lage, mit unserer Energie besser zu haushalten und auch fordernde Zeiten und Situationen besser zu meistern.

Lernziele:
Neben der Sensibilisierung für das eigene Energielevel erhalten Sie hilfreiche Strategien, um Ihren persönlichen Energietank wieder zu befüllen, richtig zu regenerieren und Energieräuber aus dem Alltag zu verbannen.

Methodik:
Trainerinput, Umfragen, Quiz



Dokument(e) zum Kurs:


Zielgruppe

Mitarbeiter/innen der KJF

Dozent(en)


Kursort

webex Meeting-Raum der KJF Akademie



Anmeldeschluss

05.10.2021

Max. Teilnehmerzahl

25


Bitte beachten“

Jeder Teilnehmer benötigt Laptop, eventuell Headset/ Kopfhörer und Mikrofon