WIR.GESUND

Für ein Sozialunternehmen wie die KJF Augsburg ist es wichtig, die Gesundheit und Gesunderhaltung der mehr als 5800 Mitarbeiter/innen im Blick zu haben. Das verbandsweite Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) umfasst auch Kurse zur Gesundheitsförderung, die in der Kategorie „WIR.GESUND“ angeboten werden.

Kursbereiche >> Kursdetails

Mobilitätstraining für einen gesunden Körper


Widerrufsbelehrung

Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Termin(e)

Datum Zeit
29.09.2021 09:00 - 16:30 Uhr

Kursbeschreibung


Inhalt:
Eine ausreichende Beweglichkeit gehört zu den Grundfähigkeiten eines gesunden Körpers. Viele Beschwerden am Bewegungsapparat haben ihren Ursprung in einem Mangel an Beweglichkeit. Unsere heutige Zeit und die damit verbundenen Gewohnheiten führen dazu, dass diese elementare Grundfähigkeit immer mehr verloren geht oder nur noch eingeschränkt vorhanden ist. Welche Bedeutung das für unsere Gesundheit hat und wie Mobilität einfach und effektiv unter anderem mit Faszientraining trainiert werden kann, lernen Sie in diesem Tagesseminar.

Lernziele:
In diesem Seminar erlernen Sie, wie Sie die Beweglichkeit unterschiedlicher Gelenke und Körperbereiche effektiv durch Training verbessern können. Außerdem lernen Sie den sicheren und effektiven Umgang mit Faszientools und bekommen die Möglichkeit diese auszuprobieren.

Methodik:
Trainerinput, praktische Übungen, Beweglichkeitstest und Beweglichkeitstraining, Faszientraining



Dokument(e) zum Kurs:


Zielgruppe

Mitarbeiter/innen der KJF

Dozent(en)

Philipp Heß

M. Sc. Sportwissenschaften, Projektmanagement


Portrait

Anna Gellert

B.Sc. Ernährungswissenschaftlerin


Portrait


Kursort

Sankt Elisabeth, KJF BBJZ, Augsburg
Fritz-Wendel-Straße 4
86159 Augsburg

Anmeldeschluss

09.09.2021

Max. Teilnehmerzahl

16


Bitte beachten“

bequeme/sportliche Kleidung