WIR.Gesund

Für ein Sozialunternehmen wie die KJF Augsburg ist es wichtig, die Gesundheit und Gesunderhaltung der mehr als 5800 Mitarbeiter/innen im Blick zu haben. Das verbandsweite Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) umfasst auch Kurse zur Gesundheitsförderung, die in der Kategorie „WIR.Gesund“ angeboten werden.

Kursbereiche >> Kursdetails

Essen unterwegs - gesund und lecker


Widerrufsbelehrung

Verfügbarkeit

auf Warteliste auf Warteliste


Termin(e)

Datum Zeit
24.03.2020 08:30 - 16:30 Uhr

Kursbeschreibung


Inhalt:
Für viele Menschen, die beruflich viel unterwegs sind, stellt es eine Herausforderung dar, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Gute Mahlzeitenplanung, eine clever zusammengestellte Lunchbox und achtsames Essen können dabei unterstützen, auch unterwegs eine gesunde Ernährung umzusetzen.

Ziel:
In diesem Seminar lernen die Teilnehmenden, wie sie eine ihrem Energie- und Nährstoffbedarf entsprechende Ernährung gestalten und praktisch umsetzen können. Zudem lernen sie, wie achtsames Essen und eine zuckerbewusste Ernährung dabei helfen, Heißhungerattacken zu vermeiden und ihr Hunger- und Sättigungsgefühl zu spüren. Auch geht es um die Entwicklung von individuellen Strategien, um neue Ernährungsgewohnheiten erfolgreich im schnelllebigen Berufsleben aufzubauen und umzusetzen.

Methodik:
Interaktive Vorträge, praxisorientierte Workshops, Rezeptideen



Zielgruppe

Mitarbeiter/innen der KJF

Dozent(en)

Anna Gellert

BSC Ernährungswissenschaftlerin


Portrait


Kursort

Schulungsraum KJF Akademie, Augsburg
Stettenstraße 19
86150 Augsburg

Anmeldeschluss

10.03.2020

Max. Teilnehmerzahl

16